Par- og Familieterapeut
Jeg hjælper par og familier med at finde tilbage til hinanden - med respekt, nærvær og faglig indsigt som udgangspunkt for hvert forløb.
Book en samtale
Mange par og familier søger hjælp, når samtalen er gået i hårdknude, eller når afstanden mellem jer er vokset sig for stor til at krydse alene. Det er helt naturligt - og det kræver mod at række ud.
Hos mig finder I et fortroligt rum, hvor I kan sætte ord på det usagte, blive hørt og arbejde hen mod forandring - i jeres eget tempo.
Mit værdigrundlag
"Alle mennesker handler i dyb kærlighed - selvom effekten af vores handlinger ikke altid er kærlig."
Dette er udgangspunktet for alt, hvad jeg gør i terapirummet. Det er en overbevisning, der forandrer måden vi ser på konflikter, sår og misforståelser - og som åbner for noget andet end skyld og forsvar.
Bag de ord der skærer, bag den distance der er vokset frem, bag de reaktioner der gør ondt - ligger der næsten altid en intention om at beskytte noget værdifuldt. Sig selv. Den anden. Relationen. Det er ikke altid let at se, og det er præcis her terapien kan hjælpe.
Når vi finder den kærlige intention bag en sårende handling - hvad enten den er rettet mod én selv eller mod den man holder af - skifter noget. Der bliver plads til forståelse. Og i forståelsen ligger muligheden for forandring.
Det er ikke en undskyldning for handlinger der gør ondt. Det er en invitation til at se hinanden - og sig selv - med større mildhed.
Hvad jeg tilbyder
Parterapi er for jer, der ønsker at styrke jeres relation, arbejde igennem konflikter eller finde nye måder at kommunikere på. Vi ser på mønstre, behov og det, der skaber afstand imellem jer - og finder vejen tilbage til hinanden.
Familieterapi tager udgangspunkt i hele familiens dynamik. Uanset om det handler om forældre-barn-konflikter, unge i mistrivsel eller store livsforandringer, arbejder vi sammen om at skabe bedre forståelse og stærkere samhørighed.
Nogle gange er det nødvendigt at starte med sig selv. Individuelle samtaler kan bruges som et supplement til par- eller familieterapi, eller som et selvstændigt forløb til personlig bearbejdning og afklaring.
Om mig
Jeg er under uddannelse til par- og familieterapeut og mit arbejde er drevet af en oprigtig tro på, at alle mennesker bærer på ressourcer - og at vi med den rette støtte kan finde dem frem igen.
Jeg lægger vægt på at skabe en atmosfære, hvor I føler jer trygge og set. Ingen bliver dømt eller bedømt. Vi arbejder ud fra jeres virkelighed, jeres tempo og jeres mål.
Jeg har særlig kendskab til familier, hvor der er børn og unge med særlige behov - og til de dynamikker, der opstår i hverdagen, når familien navigerer i et liv med ekstra udfordringer.
Jeg er oprindelig uddannet folkeskolelærer og har gennem dette arbejde fået øje på, hvor vigtigt familietrivsel og forældretrivsel er for det enkelte barn. Jeg er under uddannelse til par- og familieterapeut hos GRO Institut ved Frej Prahl og har gennem hele uddannelsen brug for øveklienter. Jeg er under løbende supervision hos Frej Prahl. Du kan læse mere om uddannelsen og tilgangen her.
Min tilgang
Mit arbejde er forankret i Internal Family Systems (IFS) - en anerkendt terapeutisk model, der bygger på forståelsen af, at vi alle bærer på forskellige indre dele: følelser, overbevisninger og mønstre, der er opstået som beskyttelse gennem livet.
I IFS arbejder vi med at møde disse dele med nysgerrighed og medfølelse fremfor at kæmpe imod dem. Når vi forstår, hvad der driver vores reaktioner, kan vi begynde at forandre dem - og det gælder både individuelt og i relationen til dem, vi holder af.
I et par- eller familieforløb betyder det, at vi ikke leder efter skyldige. Vi leder efter de mønstre og de indre dele, der skaber afstand - og finder veje til, at I kan møde hinanden med mere ro og forståelse.
Selv de reaktioner der skaber problemer, opstod som beskyttelse. IFS hjælper os med at forstå dem - ikke fjerne dem.
IFS arbejder mod en tilstand af indre ro og klarhed - det vi kalder "Self" - som fundament for sunde relationer.
I parterapi flytter vi fokus fra "hvem har ret" til "hvad sker der imellem os" - og hvad vi kan gøre anderledes.
Jeg er under uddannelse til par- og familieterapeut hos GRO Institut ved Frej Prahl, der er anerkendt for deres dybdegående uddannelser inden for relationsbaseret terapi.
Kontakt
Udfyld formularen til højre, så finder vi et tidspunkt til en samtale, hvor vi i ro og mag kan tale om jeres situation og sammen mærke efter, om et forløb hos mig er det rette for jer. I kan også booke direkte i min kalender her.
Online booking Book din tid online her